Овсянка с изюмом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 145 ккал, белки 4,2 г, жиры 4,4 г, углеводы 22,7 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: овсяная каша с изюмом, овсянка изюм, Овсянка с изюмом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 145
- белки
- 4,2г
- жиры
- 4,4г
- углеводы
- 22,7г
Клетчатка 2 г · Сахар 10,8 г · Соль 0,4 г
218 ккал · Б 6,3 · Ж 6,6 · У 34,1 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 364 | 10,5 / 11 / 56,8 |
| 1 тарелка | 300 г | 436 | 12,6 / 13,2 / 68,1 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овсянка с изюмом?
- Овсянка с изюмом — 145 ккал на 100 г: белки 4,2 г, жиры 4,4 г, углеводы 22,7 г.
- Сколько калорий в 1 порция: овсянка с изюмом?
- 1 порция — около 250 г, это 364 ккал (Б 10,5 / Ж 11 / У 56,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: овсянка с изюмом?
- 1 тарелка — около 300 г, это 436 ккал (Б 12,6 / Ж 13,2 / У 68,1 г).