Блинчики с лососем и шпинатом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 212 ккал, белки 9,8 г, жиры 9,7 г, углеводы 21,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: блины с лососем и шпинатом, блинчики с сёмгой и шпинатом, Блинчики с лососем и шпинатом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 212
- белки
- 9,8г
- жиры
- 9,7г
- углеводы
- 21,1г
Клетчатка 1 г · Сахар 4,9 г · Соль 0,6 г
318 ккал · Б 14,7 · Ж 14,6 · У 31,7 г
16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 530 | 24,5 / 24,3 / 52,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 742 | 34,3 / 33,9 / 73,9 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: блинчики с лососем и шпинатом?
- Блинчики с лососем и шпинатом — 212 ккал на 100 г: белки 9,8 г, жиры 9,7 г, углеводы 21,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: блинчики с лососем и шпинатом?
- 1 порция — около 250 г, это 530 ккал (Б 24,5 / Ж 24,3 / У 52,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: блинчики с лососем и шпинатом?
- 1 тарелка — около 350 г, это 742 ккал (Б 34,3 / Ж 33,9 / У 73,9 г).