Тофу терияки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 179 ккал, белки 11,9 г, жиры 12,5 г, углеводы 4,9 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: тофу в соусе терияки, жареный тофу терияки, Тофу терияки рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 179
- белки
- 11,9г
- жиры
- 12,5г
- углеводы
- 4,9г
Клетчатка 1,2 г · Сахар 3,2 г · Соль 2,1 г
268 ккал · Б 17,9 · Ж 18,8 · У 7,4 г
13% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 447 | 29,8 / 31,3 / 12,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 626 | 41,7 / 43,8 / 17,2 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: тофу терияки?
- Тофу терияки — 179 ккал на 100 г: белки 11,9 г, жиры 12,5 г, углеводы 4,9 г.
- Сколько калорий в 1 порция: тофу терияки?
- 1 порция — около 250 г, это 447 ккал (Б 29,8 / Ж 31,3 / У 12,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: тофу терияки?
- 1 тарелка — около 350 г, это 626 ккал (Б 41,7 / Ж 43,8 / У 17,2 г).