Поке с тунцом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 114 ккал, белки 7,8 г, жиры 3,5 г, углеводы 11,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: поке-боул с тунцом, гавайский поке с тунцом, Поке с тунцом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 114
- белки
- 7,8г
- жиры
- 3,5г
- углеводы
- 11,8г
Клетчатка 1,3 г · Сахар 0,6 г · Соль 1,2 г
171 ккал · Б 11,7 · Ж 5,3 · У 17,7 г
9% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 286 | 19,5 / 8,8 / 29,5 |
| 1 тарелка | 300 г | 343 | 23,4 / 10,5 / 35,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: поке с тунцом?
- Поке с тунцом — 114 ккал на 100 г: белки 7,8 г, жиры 3,5 г, углеводы 11,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: поке с тунцом?
- 1 порция — около 250 г, это 286 ккал (Б 19,5 / Ж 8,8 / У 29,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: поке с тунцом?
- 1 тарелка — около 300 г, это 343 ккал (Б 23,4 / Ж 10,5 / У 35,4 г).