Пхали из шпината: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 152 ккал, белки 5,2 г, жиры 12,6 г, углеводы 5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: шпинатные пхали, пхали со шпинатом, Пхали из шпината рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 152
- белки
- 5,2г
- жиры
- 12,6г
- углеводы
- 5г
Клетчатка 3,2 г · Сахар 1,1 г · Соль 0,8 г
227 ккал · Б 7,8 · Ж 18,9 · У 7,5 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 227 | 7,8 / 18,9 / 7,5 |
| 1 тарелка | 200 г | 303 | 10,4 / 25,2 / 10 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: пхали из шпината?
- Пхали из шпината — 152 ккал на 100 г: белки 5,2 г, жиры 12,6 г, углеводы 5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: пхали из шпината?
- 1 порция — около 150 г, это 227 ккал (Б 7,8 / Ж 18,9 / У 7,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: пхали из шпината?
- 1 тарелка — около 200 г, это 303 ккал (Б 10,4 / Ж 25,2 / У 10 г).